ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК

В современном мире онкологические заболевания являются одной из главных причин смерти,при этом многие виды рака за последние годы "помолодели" и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет, а вряде случаев и в детстве.

Признаки рака: Необъяснимая потеря веса;Длительное повышение температуры;Повышенная утомляемость;Изменения кожных покровов;Боль.

• Принципы профилактического питания:ограничение потребления алкоголя;ограничение потребления копченой пищи, уменьшение потребления красного мяса и жира, употребление растительной клетчатки,содержащейся в цельных зёрнах злаковых,овощах,фруктах.Продукты,обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: овощи,содержащие каротин; овощи,содержащие витамин С; капуста;цельные зёрна злаковых культур;чеснок.
• Отказ от курения
• Регулярная физическая активность
• Лишний вес

Оценили 0 человек