2 мая — Международный День осведомленности о цинге.

Этот день отмечается ежегодно 2 мая.

Цинга – это заболевание, возникающее в результате недостатка аскорбиновой кислоты (витамина С) в рационе.

Симптомы цинги

Первые признаки недомогания заметны только через 4-12 недель после того, как человек перестает полностью употреблять аскорбиновую кислоту, исключает из рациона цитрусовые и другие продукты, содержащие витамин С. Если количество этого элемента недостаточное, но он все же поступает в организм, то понадобится 4-6 месяцев на появление первых симптомов цинги. К ним относятся:

Слабость в теле;

Вялость в любое время суток;

Геморрагическая сыпь, напоминающая мелкие красные точки на коже;

Чрезмерная сонливость;

Частые головокружения;

Кровоточивость десен;

Боли в икроножных мышцах и суставах.

Если человек болен цингой, то у него могут начать выпадать зубы. Из носа и слизистой оболочки рта начинаются кровотечения. Даже при незначительных ударах могут появляться гематомы на коже. Это связано с тем, что в тканях не хватает коллагена, в образовании которого участвует витамин С. Также он формирует необходимое количество серотонина, то есть гормона удовольствия. Поэтому больные часто находятся в состоянии депрессии.

Причины болезни

Недомогание вызывает только недостаток витамина С в организме. Других причин развития недуга не существует. Такой дефицит необходимого элемента может развиться из-за влияния факторов риска. К ним относятся:

Однообразная пища;

Недостаточное количество свежих овощей и фруктов в рационе;

Беременность и лактация;

Хронические воспалительные заболевания;

Постоянные стрессы;

Диарея, приводящая к невозможности всасывания веществ в слизистую оболочку пищеварительного тракта;

Уменьшение в рационе мясных продуктов.

День осведомленности о цинге был создан для повышения осведомленности об опасностях дефицита витамина С и напоминания людям о важности здорового и сбалансированного питания.