1 октября - День геронтолога и Международный день пожилых людей

1 октября во всем мире отмечается Международный день пожилых людей. Дата создана с целью, чтобы дети вспомнили о своих родителях и родственниках, проявили вежливость и участие к соседям и просто в очередной раз протянули руку помощи тем, кто часто стесняется ее попросить.
Праздник был учрежден по инициативе ООН 14 декабря 1990 г. В Россию он пришел немного позднее, в 1992 г., после принятия Постановления Президиума Верховного Совета РФ № 2890/1-1 «О проблемах пожилых людей».
Статистика свидетельствует, что нужды пожилых в оказании им медицинской помощи на 50% выше, чем у населения среднего возраста, а потребность в госпитализации среди людей 75 лет и старше почти в 3 раза превышает этот показатель для населения в целом.
Каждый из нас должен помнить, что старость неминуема, и приложить все усилия, чтобы те, кого мы называем пожилыми людьми, кто достоин уважения за свой богатый жизненный опыт, смогли жить беззаботно и жизнерадостно, окруженные заботой, добротой и вниманием. На сегодняшний день в мире проживает более тысячи человек в возрасте 110–114 лет. Рекорд книги Гиннесса поставила француженка Жанна Кальман, прожившая 122 года, а в России достоверно известная максимальная длительность жизни была зафиксирована у Варвары Семенниковой (Якутия) – 117 лет. 
Между тем у специалистов до сих пор нет единого научного определения для старения, и оно по-прежнему остается большой биологической загадкой. Ученые считают, что нет какой-то одной причины, мешающей нам жить вечно, как и нет волшебной кнопки, чтобы выключить старение. Этот процесс обусловлен сотнями причин (сегодня их насчитывается более 300), но среди них, несомненно, можно выделить самые главные: это программа разрушения, предположительно заложенная в нашем организме изначально, различные поломки в организме (старение как неизбежное следствие жизни), лишние программы молодости в организме и многие другие причины.
Считается, что наибольший вклад в старение нашего организма вносят кислород и еда. Исследования, проведенные российскими учеными в деревнях Северного Кавказа, показали, что люди, которые жили на самой большой высоте над уровнем моря, достоверно демонстрировали более долгую продолжительность жизни. Всё дело в гипоксии — пониженном содержании кислорода в той местности. Недостаток кислорода является фактором, улучшающим или увеличивающим длительность жизни, говорят геронтологи. Однако не нужно путать гипоксию в горах (со свежим воздухом и мягким климатом) с гипоксией в душном и многолюдном метро, ведь последнее отнюдь не полезно.
Увеличить продолжительность жизни помогает и оздоровительная физкультура, и частое пребывание на свежем воздухе.  

Также 1 октября свой профессиональный праздник отмечают геронтологи – ученые, исследующие процессы старения с биологической, медицинской, социальной, психологической точки зрения.
Геронтология – наука молодая, появилась только в конце XIX века. Однако специальность врача-гериатра была введена лишь 100 лет спустя, в 1994 году. До сих пор специалистов этого профиля очень мало. 
Геронтология пытается отодвинуть старость, сохранить активный, независимый образ жизни человека как можно дольше.
 Старость – это этап нашей жизни, который ничуть не менее значим и важен, чем детство, юность и зрелость. По мнению психолога Э. Эриксона, после 65 лет человек вступает в возраст Эго-интеграции и мудрости. На этом этапе у человека появляется возможность, словно с высоты, оценить свою жизнь, принять пройденный путь, подвести итоги, поделиться своим опытом с младшими поколениями, принять свою жизнь как единственно возможную и уникальную.
Сделать жизнь человека более комфортной и здоровой в любом возрасте помогает наука геронтология, которая изучает вопросы старения, продления молодости и активности. Подобные исследования позволяют найти эффективное лечение деменции и других заболеваний, которыми страдают именно пожилые люди. В нашей стране эту науку основал И.И. Мечников, а продолжал и развивал его дело А.А. Богомолец.
Геронтология тесно связана с медициной. Одной из ее задач является выявление факторов, вызывающих старение, связанных именно с возрастом, а не с социальными или культурными причинами. Предметом современных исследований являются изменения не только на уровне органов, но и на уровне клеток и молекул. Также большое внимание уделяется протеканию нервных процессов в организме пожилых людей.
Классификация возраста
Всемирная Организация Здравоохранения изучила процессы старения людей и выделила следующие категории геронтологического возраста:
•    Ранний взрослый. Соответствует возрасту 25-35 лет;
•    Средний взрослый. Соответствует возрасту 36-45 лет;
•    Поздний взрослый. Соответствует возрасту 46-60 лет;
•    Пожилой. Соответствует возрасту 60-74 года;
•    Старческий. Соответствует возрасту 75-89 лет;
•    Долгожители. Соответствует возрасту 90 лет и старше.
Виды и теории старения
Геронтология изучает три основных вида старения: естественное, преждевременное и замедленное.
Естественное старение. Является нормальным процессом и соответствует биологическим процессам человеческой жизнедеятельности.
Преждевременное старение. Это серьезная проблема, способная значительно снизить качество жизни человека. Проявляется в упадке сил, ощущении слабости, болезненных ощущениях при отсутствии заболеваний. Возникает этот синдром, как правило, у лиц среднего и пожилого возраста.
Замедленное старение. Этот вид старения является следствием здорового образа жизни и характеризуется долголетием и высокой продолжительностью жизни.
Чтобы предотвратить преждевременную старость, сохранить бодрость на долгие годы, специалисты-геронтологи  рекомендуют начинать профилактические мероприятия уже в 35-40 лет. Случается, что у человека в 30 лет органы настолько изношены, что такое состояние редко встречается у стариков. Но бывает и наоборот, когда и в 90 лет человек сохраняет активность, легкость и подвижность.
Особенности людей пожилого возраста
Состояние человека в пожилом возрасте, по мнению ученых, во многом зависит от генетики. Однако предотвратить преждевременную старость можно, приложив к этому определённые усилия. Разумеется, огромное значение имеет здоровый образ жизни, правильное питание и достаточная физическая активность. Но нельзя забывать и об умственных нагрузках и тренировке памяти. Поскольку лечение болезни Альцгеймера является очень сложным, а результаты часто оказываются крайне скромными, желательно сделать все возможное, чтобы не стать жертвой этого недуга.
Врачи-геронтологи  рекомендуют вести дневники, тренироваться в запоминании стихов, номеров телефонов, больше читать и систематизировать информацию. Также хорошим средством от расстройств памяти и внимания в пожилом возрасте являются новые впечатления, общение и положительные эмоции. Интерес к жизни и новые цели позволяют дольше сохранять здоровье и долголетие.